12 sprememb, ki te bodo popeljale do boljšega življenja
Ljudje smo to, kar mislimo. V prispevku sem zapisala 12 škodljivih miselnih vzorcev. Preberi kateri so in če se v katerem najdeš, nemudoma ukrepaj in spremeni svoje življenje vsaj za pikico na bolje.
Read More
Priučeni vzorci obnašanja
Splača se investirati nekaj časa in energije in pri sebi odkriti ter spremeniti tiste vzorce obnašanja, ki vas omejujejo, da živite tako, kot želite. Nekateri vzorci se bodo razblinili, takoj, ko jih boste prepoznali in videli, da vam ne služijo več. Drugi bodo bolj trdovratni in bodo od vas zahtevali več energije in doslednosti.
Read More
Ego stanja – kako mislim, čutim in se vedem?
V času krize je potrebno obdržati mentalno zdravje, prepoznati stisko pri drugih ljudeh in obdržati razsodnost. Kako to doseči, poglejte v posnetku.
Read More
Ko ti tvoje obnašanje ni všeč
Vsakdo izmed nas ima svoje sprožilce vedenja. Nasmeh na obrazu osebe, s katero se pogovarjamo (v kolikor je iskren) v nas vzbuja toplino in odzovemo se na prijateljski način. Kadar se ob kom počutimo ogroženo, se vklopi naš obrambni mehanizem in naše vedenje je popolnoma drugačno.
Kaj storiti, kadar ti ni všeč tvoje lastno obnašanje?
Danes si dovolim biti asertivna…
Jeza je čustvo, ki ga ženske prevečkrat usmerimo navznoter. Iz vljudnosti je ne pokažemo, znotraj nas pa tli in nas razžira.
Dobro je postaviti meje in uporabiti asertivnost, saj zna biti potlačena jeza vzrok raznih bolezni.
Cilji, ki jih dosežemo
Novoletne zaobljube se hitro porazgubijo in ostanejo sanje, o katerih vsakih nekaj mesecev sanjamo. Kako te sanje spremeniti v dosegljivo obliko?
Poglejte video, sledite napotkom in verjamem, da vam bo uspelo!
Nedavni komentarji